2013年7月19日 (金)

こころとれっくとは

こころとれっくは、誰でも気軽に参加できる自然の中でのセルフヘルププログラムの開発を目指しています。

いつの日か、誰かのお役に立てれば幸いです。


ご興味を持たれた方、以下のフォームよりご連絡ください。

 ★お問い合わせ:「こころとれっく お問い合わせ
  ※携帯電話からの送信では文字化けしてしまうことがありますので、パソコンからの送信をお願いします。 

 


◆お問い合わせの前に、以下のページをクリックしてよくお読みください。
 ★ようこそ!「こころとれっく」へ

2013年7月 2日 (火)

人の心と自然をつなぐ

心の障がいや病の経験を持つ方に、自然遊びを知っていただく活動をしています。

発起人も過去に心の病を持つ経験を持っています。自然と遊び、対話することによって自分なりのリカバリー(生き方直し)を得ることができました。現在、自然案内人(インタープリター)と精神保健福祉士の勉強を両輪に励み、活動の礎を築いているところです。

応援よろしくお願いします。

2013年2月 7日 (木)

休会のご案内

突然ですが、事務局の都合によりこころとれっくのサークルとしての活動をしばらく休止とさせていただきます。

休止とする理由は、事務局にとってあまりにも負担がありすぎることがあげられます。また、事務局としても、しばらくは個人の学びの活動に集中したい、という想いからです。

事務局が目標とするこころとれっくの形にするには、もうすこし力のある、サポートが得られる人材が欲しいことと、自分の自然体験活動及び福祉の学びとスキルアップが必要と判断したからです。

これらの能力や人材が中途半端なまま活動していると思わぬ事故やトラブルになるだろう、また事務局自身も疲弊してしまうと感じたからです。

それでも、この1年間、試行錯誤してサークル運営作りに苦慮したことは、今後の宝となるだろうと思えて、やってみてよかったとの感想です。

今やれるだけのことは全てやった、という気持ちがあるので、後悔なく、肩の荷をおろし、肩の力を抜いて今後の活動に向けて、また新たな一歩を踏み出せると感じています。

この1年間に出会った人に、感謝しています。

サークルとしてのこころとれっくは一旦解散しますが、事務局個人のこころとれっくとしての志は継続していきますので、ご縁がありましたら、また新しいこころとれっくでお会いしましょう。


以上。

by 事務局

2013年1月29日 (火)

4月から加入するスポーツ保険料の訂正

4月から加入を検討している、スポーツ保険(傷害保険)の掛け金について、事務局の誤りに気づきましたので、ご連絡いたします。

本日確認したところ、私たちが加入するべき保険の区分を間違っていまして、年間800円ではなく、年間1,850円であることがわかりました。間違えていたことをお詫びすると共に、保険加入へのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

つきましては、年会費が年間保険料1,850円、入会金(手数料+資料代)150円で、一人2,000円を参加費として集めることとなります。

来年度(4月)以降も、継続して参加を希望される方は、2月24日もしくは3月3日のどちらかのミーティングに、2,000円をご持参の上、ご出席いただけますよう、お願い申し上げます。

ご不明な点は、お問い合わせのご連絡をください。

よろしくお願いいたします。

以上。

by 事務局

2013年1月21日 (月)

冬のハイキング入門・丹沢山麓・弘法山と温泉のご案内

寒い日が続きながらも、晴れるとポカポカの陽だまりを味わえる季節です。早くも冬が半ばを過ぎて、節分、立春を迎えようとしています。

昨日(20日日曜日)は、まさに冬の陽だまり日和の陽気な快晴のお天気でした。事務局は4月のハイキング企画の下見を兼ねて、北鎌倉駅から建長寺~大平山~瑞泉寺から鎌倉駅コースの鎌倉アルプスハイキングコースを歩いてきました。多少の登山道のぬかるみはあったものの、この日に企画できれば最高だったなぁ、と思うような陽気なハイキングを楽しめました。お馴染みの富士展望台からも美しい富士山を眺めることができましたし、申し分のない一日でした。
そんな昨日は、こころとれっくのほかのメンバーも、自主トレとして、3人でいたち川を歩いてきた模様です。残雪があって途中までしか行けなくて残念だったようですが、富士山を見れたり、白鷺の優雅な様子を観察できたり、とそれぞれ良い一日だったようです。

まだまだ寒暖が続きますので安心はできませんが、自然の息吹を一番感じられるのも、この冬から春にかけての季節かもしれません。こんな季節に屋内にこもってばかりいるのはもったいない。陽気に恵まれた日には、時間の空いている方には、ぜひともご参加いただきたい次第です。

「冬のハイキング入門・丹沢山麓・弘法山と温泉」のご案内です。
歩行時間:2時間10分(休憩を含まない) 所要時間:4時間

●開催日:2013年2月3日(日)

●集合:小田急小田原線 秦野駅 改札前 9:45 ※いつもと違って現地(秦野駅)集合ですので、ご注意ください。

●行程:秦野駅→権現山→弘法山→権現山→秦野駅~鶴巻温泉駅  ※秦野駅~鶴巻温泉間電車利用150円。 ※鶴巻温泉温泉代1,000円。

●服装:温かい服装、手袋、帽子、マフラー、歩きやすい運動靴、靴下。
●持ち物:リュックサック、水筒(テルモス)、昼食、お菓子、防寒具、カイロ、雨具・折り畳み傘、救急セット(大きめの絆創膏など)、ヘッドランプ、カメラ、双眼鏡、レジャーシート(敷物)、筆記用具、温泉セット(タオル・着替えなど)、その他あなたにとって必要なもの。

●参加費:50円(資料代など)※ネイチャーゲーム教材費含む。
●定員:5~7名程度

★参加を希望される方は、2月1日(金)夜9時までにお問い合わせください。
★ご不明な点はお問い合わせください。

以上。

by 事務局

2013年1月 9日 (水)

1月6日(日)ミーティング報告&参加費についてのご案内

先日は、ミーティングへご参加いただきありがとうございました。
今後の活動とスポーツ保険加入についてのミーティングが1時間で終わったので、その後の時間をつかって、ネイチャーゲームの活動を二つやりました。「ノーズ」「動物交差点」の二つでした。みなさん楽しんでいただけたようで嬉しいです。ネイチャーゲームのあの二つの活動に対するネライは、「動物当てゲーム」ではなくて、「いろんな動物がこの地球に居ることを思い出し、想像し、我々人間もその地球上に生きる一部であることを共感すること」という感じです。またいろんなネイチャーゲームの活動を、このサークル活動に取り入れて行きたいと思っていますので、楽しみにしていてください。

ところで、あれから事務局が参加費(保険料)について考えた結果と、欠席された方へのご報告を兼ねてご案内させていただきます。

まず参加費ですが、これは年間参加費として800円を保険料、+入会金として200円(手数料・資料代など雑費)、合わせて1,000円を初回年間参加費として全員にお支払いいただこうと思っています。参加費の内の「手数料・資料代など雑費200円」は初回のみ(入会金)と考えてください。
1年間で、1度参加しただけでも1,000円、10回参加しても1,000円です。

企画ごとの参加費(ネイチャーゲームカード等代金、資料代、貸し室料など)は、実費負担として別途かかってきますのでご了承ください。

この参加費を支払っていただいている方と、払っていない方が同じ活動を共にするには、不平等ですし、参加意欲の意識の持ち方も違ってきて、このグループのまとまりに影響すると考えるからです。

したがって、この参加費1,000円を支払っていただけない限り、当サークルのイベント(屋内のミーティングを除く)への参加をご遠慮いただくこととなりますので、よろしくお願いいたします。
つまり、入会条件として、参加費を年間(4月始まり)1,000円いただくこととなりました。年度の途中入会も1,000円です。退会されても返金できません。

来年度(4月)から導入したいと考えています。
保険の受付がだいたい2月中旬以降からになりますので、2月中旬~3月20日頃までに、入会を希望される方は、事務局に必要書類を請求していただき、参加費1,000円と共に、書類に記入及びサインの上提出してください。年度末に会計報告させていただきたいと思います。

それから、こころとれっくのイベントの番外編として、富士山やその他の山へ行きたいという方は、それなりの体力づくりを日ごろから行なっていてください。努力なくして、富士山は甘くないです。また、事務局も準備をしない方をお連れするわけには参りませんので、よろしくお願いします。

体力トレーニングの例として、非常階段の昇降訓練、いたち川ウォークのコースをスタスタと歩く、ジョギング、スクワットなど。

また、装備品(靴など)の購入をお考えの方は、モデルチェンジをする今の時期が「処分品」として比較的お手ごろで、一つのチャンスかと思います。
事務局の同行を希望される場合は、候補日をいくつか揚げてメールでご連絡ください。折り返し、事務局の都合のつく日時をお知らせします。
以上。

by 事務局

2013年1月 8日 (火)

1月27日(日) いたち川ウォーキング・上郷森の家まで歩いてみよう!

JR根岸線本郷台駅前から、のんびり上郷市民の森を経由して、更に上流の横浜自然観察の森まで歩いてみましょう! 片道およそ3時間半。帰りは上郷森の家バス停からバスに乗って帰ります。寒いので、防寒対策をしっかりとご準備ください。雨天中止

開催日:2013年1月27日(日)

集合:JR根岸線・本郷台駅改札前 9:45   

解散:本郷台駅前 16:00(予定) ※バス乗車時間含む。

服装:歩きやすい運動靴、温かい服装、手袋、帽子、靴下。

持ち物:リュックサック、飲み物(500mlペットボトル1,2本程度)、おにぎり・パン2,3個(昼食)、お菓子(ちょっとした甘いもの)、防寒着、カイロ、折り畳み傘、筆記用具、大き目の絆創膏、バス代(250円程度)、その他あなたにとって必要なもの。
※昼食は、2,3回に分けて食べます。一度に食べませんので、食べやすいものをご用意ください。

参加費:100円程度(資料・教材費)

定員:5名程度

参加を希望される方は、開催日の1週間前の1月20日(日)夜9時までに、お問い合わせください。


2013年1月 4日 (金)

1月こころとれっくミーティングのご案内

みなさんは、この年末年始をいかがお過ごしでしたでしょうか。事務局は、実家に帰省したのですが、風邪をひいてしまったためあまりシャキッとしない年越しでした。
それでも、7年ぶりくらいに学生時代の友人と会って喋ったり、映画を観たりして過ごして、良い年末年始でした。
ところで、1月のこころとれっくミーティングは、今週末の6日(日)に予定しています。とは言え、内容は今考えているところです。
一つ、考えていることがあるとすれば、この時点で今後も参加されたい方には、なるべく出席していただき、当日、登録の更新をしていただこうかと思っています。
なぜかというと、「参加にあたって・・・」というルールの改正と、申込書の改正をしようと思っているからです。また、現在は申込書等の書類をご提出いただいている方と、提出いただけていない方とが一緒になっているので、この状況はまずいかな・・・、と思うので、このたび一斉に登録更新していただこうと思います。この当日、更新いただけなかった方には、準会員という形にさせていただきます。
なので、当日は、筆記用具とハンコをご持参ください。なお、資料代として参加費を100円未満でいただく予定ですので、ご了承ください。
また、現在、保険などの観点から、年会費制も検討しています。
それでは、今後もこころとれっくに参加されたい方は、できるだけ出席できるよう調整の上、1月5日(土)夜9時までに、ご連絡ください。なお、どうしても都合が付かず、欠席される場合は、その旨をご連絡ください。
ご連絡をいただけなかった方には、申し訳ありませんが、一旦退会という形にさせていただきます。
それでは、2013年も、どうぞよろしくお願い致します。
 
以上。
 
by 事務局

2012年11月27日 (火)

12月2日(日)こころとれっくミーティングのご案内

寒くなってきましたが、体調を崩されたりしていないでしょうか。

さて、事務局は、先日の連休を使って、足柄ふれあいの村というところへ2泊3日でセミナー合宿に参加してきました。足柄ふれあいの村というのは、広い森の中に、コテージが点在する自然愛好家にはとっておきの自然体験活動の施設です。そこのコテージに泊まって3日間、「ネイチャーゲーム」という、人間が持ついろいろな感覚を使って自然を楽しむアクティビティ(活動)の体験実習の講座に参加してきました。そしてめでたく「ネイチャーゲームリーダー」という資格をもらって帰ってきました。この合宿からもって帰ってきたお土産は他にもたくさんあります。少しずつこのこころとれっくで、実践していければ、と思っていますので、楽しみにしていてください。

ところで、12月2日(日)の月例こころとれっくミーティングのご案内です。

集合:本郷台あーすぷらざ1階ラウンジ 9:50 (4時間程度)

内容:こころとれっくの趣旨の再確認と今後の方向性

これからもこころとれっくの活動に積極的に参加したい、スタッフになりたいと思われる方は、ぜひご参加ください。また、「こことれ通信12月2日号」を作りました。

参加費:50円(資料代。「こことれ通信」費を含む)

持ち物:筆記用具、飲み物、昼食

参加申込締め切り:11月29日(木)21時までにご連絡ください。
以上。

by 事務局

2012年11月15日 (木)

11月17日舞岡公園ウォーキングのご案内、その他

11月17日(土)の舞岡公園ウォーキングは、現時点(15日)で、天気予報が降水確率60%の雨予報ですので、またもや中止の可能性が高くなってきました。ご参加を希望されていた方には残念かと思いますが、また次の機会を楽しみにしていてください。

ところで、前回お知らせした毎月の企画開催日についての変更のお知らせです。基本的に毎月第3日曜日に開催、とお知らせしていましたが、栄区の支援センターの行事と重なることがわかりましたので、「毎月第4日曜日」に変更させていただきます。また、「事務局の都合や諸事情によって、例外的に日程を調整する月もある」という部分は変わりませんので、よろしくご了承ください。

それで、12月企画ですが、12月の第4週目の日曜日、12月23日に変更とします。企画は、変わらず、「いたち川ウォーク・上郷市民の森まで」&「焼肉忘年会」です。参加を希望される方は、1週間前の12月16日(日)までに、ご連絡ください。

また、12月のミーティングですが、今のところ12月2日(日)を予定しています。内容は、こころとれっくにネイチャーゲームとピア・カウンセリングを導入することについての、体験と話し合いをしたく思っています。
ネイチャーゲームとは、アメリカのナチュラリストが考案した自然体験プログラムのことです。事務局が、来週末にセミナー合宿に参加してきますので、その報告と振り返りをしたく思っています。

ピア・カウンセリングとは、事務局が現在本を読みながら学んでいる仲間同士の助け合い活動のことです。その他、アサーション・トレーニングとか、SSTとか、現在進行形で勉強中のことがたくさんありますので、その分かち合いの場として、これからのミーティングの機会を利用したく思っています。ご興味のある方は、ぜひご参加ください。参加者が5人以上集まれば、研修室を借りて4時間くらいのミーティングとしたいと考えています。

次回のミーティングは、12月第1日曜日の12月2日(日)10:00~ 本郷台あーすぷらざ1階 ラウンジ集合です。参加できる方は、1週間前の11月25日(日)までにご連絡ください。

何かご質問等ありましたら、お気軽にご連絡ください。

以上。

by 事務局

カテゴリー

Link