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2013年3月 5日 (火)

セルフSST 1

「精神保健福祉」のテキストを読むのと並行して、コミュニケーションスキルの向上を目指して、「共依存」と「アサーション」、「聞き方・話しの促し方」、「ピアカウンセリング」などの本を積極的に読んで精進中の今日この頃…。

読んでいるだけでは意味がない、と思い、一つ一つ実践していくことが大事だな、との思いから、今週から毎週テーマを持って人と接することを自分に課すことにした。

というわけで、今週のテーマは、『会話上手になる 聞き方・話しの促し方』(高嶌幸広著、実務教育出版)からいただいた「話しの聞き方の16原則」の一つ、

「好印象を持ってもらえる表情や態度で人に接する」

というものにした。

統合失調症などを持っていると、精神的な不安定さから、ついつい表情が無かったり、コミュニケーションがおっくうで、それが態度に表れてしまったりする。わかっているけれども、心に余裕がないまま、そのまま自分のコミュニケーションを放置している。ここは、一丁頑張って、この一週間、「好印象を持ってもらえる表情や態度で人に接する」のテーマを意識して、コミュニケーショントレーニングを実践してみようと思う。

セルフSSTかな?


※SSTとは、ソーシャル・スキルズ・トレーニングと言って、コミュニケーション能力上達訓練のこと。

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